L'art du calme.

Méditation de Pleine Conscience Mindfulness - Séances Visio ou en présentiel

 La méditation de la pleine conscience est une pratique transformatrice dans laquelle vous apprenez à entraîner votre esprit à se concentrer sur une chose. Fait consciemment, il s’agit de cultiver d’empêcher l’esprit de vagabonder, de ruminer et de rester coincé dans des endroits et des tendances peu utiles qui nous font souffrir. Les séances sont des méditations guidées, peuvent être données en groupe ou en individuel, incorporées dans des évènements ou ateliers,

Elles sont inspirées des textes sacrés du Yoga et sont uniques a YogaJardin étant développées et crées par Émilie.

 Au cours de ce processus, les recherches suggèrent que vous pourrez remarquer une augmentation des facteurs de bien-être psychologique tels que l'acceptation, le sens, le bonheur et la compassion, ainsi que réduire et atténuer les niveaux de stress, d'anxiété et de dépression.

Coût:

Séance Petite Pause:  €35 (jusqu'à 30 min)

Cours Privé Duo et Trio: +€15 /pers. Supp. pour la séance 30min.

Frais d'annulation: préavis de 24 heures si besoin d'annulation, à défaut le plein tarif sera facturé.