Cours Individuels Thérapie
Approche holistique individualisée du Yoga.
Cours particuliers sur rendez-vous en présentiel à l’espace YogaJardin à Bailly ou en Visio.
Les cours particuliers de yoga thérapie offrent un programme de suivi personnalisé. Ils sont entièrement adaptés à vous et à votre style de vie.
Les cours de yoga 1:1 sont recommandés si vous :
Souhaitez développer votre pratique personnelle du yoga à la maison, à votre rythme et selon vos besoins de santé spécifiques.
Trouvez difficile d'assister à un cours collectif de yoga régulièrement;
Avez un besoin thérapeutique spécifique (physique ou psychologique).
Souffrez de maux de dos, êtes blessé ou ressentez du stress, de l'anxiété ou de la dépression.
Coût:
Séance : €60 (jusqu'à 60 min)
Offre Spéciale : 3 sessions €150 (au lieu de €180 à prendre en 10 semaines)
Frais d'annulation: préavis de 24 heures si besoin d'annulation, à défaut le plein tarif sera facturé.
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Comment ça fonctionne.
La Yoga Thérapie 1:1 est une pratique de yoga individuelle, entièrement construite autour de VOUS, de votre vie, de vos besoins et de vos problèmes de santé spécifiques, par exemple :
- Maux de dos, douleurs musculaires ou articulaires
- Douleur à l'épaule, au cou, au dos
- Développer la force musculaire, de meilleurs mouvements
- Relaxation
- SFC, fatigue post-virale
- Conditions liées au stress, au deuil, aux traumatismes
- Anxiété, crises de panique, dépression, syndrome post-traumatique
Le point de départ est un premier bilan avec vous, vous apprendrez ensuite une pratique spécifique du yoga adaptée, votre programme écrit vous sera remis pour vous permettre de pratiquer régulièrement à la maison entre les séances. La leçon de yoga sera développé pour combien de temps vous avez, pour ce que vous souhaitez développer et sera adaptée a votre propre et unique constitution, a votre niveau d’énergie et suivant vos intérêts;
Après cette première leçon, nous nous rencontrons 2 semaines après afin d’ établir une pratique adaptée et développer la confiance en vous pour pratiquer régulièrement chez vous;
Après cela, nous nous rencontrons généralement toutes les 4 à 6 semaines en fonction de vos besoins.
Vous développerez votre propre pratique de yoga personnelle qui est la pratique de yoga traditionnellement enseignée en Inde depuis des siècles.
Frais d'annulation: préavis de 24 heures si besoin d'annulation, à défaut le plein tarif sera facturé.
Pour réserver ou pour plus d'informations, contactez Émilie : emilie@yogajardin.com ou 0642044882
NB : Le Yoga Thérapie 1:1 est un partenariat et non une approche hiérarchique, elle vous offre un espace thérapeutique profondément bienveillant, stimulant, sûr, compatissant et sans jugement. Elle est proposée avec expertise et suit le processus intuitif inhérent à la thérapie par le yoga et nécessite donc confiance, respect, participation active et ouverture d'esprit de votre part.
Le yoga thérapie proposée ne remplace pas une consultation médicale, c'est un ensemble d'outils complémentaires utilisables en complément de traitements médicaux.
Localisation
Déplacement sur Paris et l’Ouest Parisien, en region parisienne ou en France ou a ou en distanciel en Visio